Уверенность в себе.

   Без уверенности в себе о больших делах, к сожалению, можно лишь мечтать! Уверенность в себе даёт крылья, с которыми можно лететь к самым высоким вершинам жизненного успеха!

  • Чего можно достичь в жизни с нормальной уверенностью в себе? Практически всего!
  • Почему у одних людей уверенности в себе катастрофически не хватает, а у других она в избытке?
  • Почему одни люди ворочают крупными делами и большими суммами денег, а другие трясутся даже перед мелкими?
  • Ключевая разница – в уровне уверенности индивидуума в себе: внутренних силах, талантах, возможностях и способностях.

   С УВЕРЕННОСТЬЮ В СЕБЕ ПО ЖИЗНИ...

   Наверное, вы не раз были свидетелями того, как какой-нибудь знакомый, очень талантливый, с успехом окончивший университет, в жизни не очень преуспевает. С работой часто не везёт, карьера не складывается и, вообще, судьба как-то не очень благосклонна. А вот другой знакомый, который в университете толком и не учился, делает успешную карьеру, совершает крупные сделки, руководство его ценит и очень не хочет отпускать в другую компанию, предлагая всё более выгодные условия работы и оплаты.

   Причин здесь может быть несколько, но основная – это совершенно разный уровень уверенности в себе у этих людей. Одни бросаются в круговорот рабочего дня, в переговоры, общение с клиентами с каким-то внутренним ощущением, что они неотразимы, нравятся окружающим, что люди просто ждут встречи с ними и искренне рады их видеть и слышать. Они действительно уверены в успехе! Чего уж точно не скажешь о неудачниках, у которых с уверенностью большие проблемы. Прежде чем связаться с новым клиентом, зайти в кабинет к шефу, что-то предложить полезное для компании - они трижды подумают перед тем как это сделать. А подумав трижды, часть очень хороших идей в ужасе отбросят сами, как опасные или слишком амбициозные.

   А часть того, что они ранее собирались сказать или сделать, - уже попросту устарело... Что могло принести компании реальную пользу в определённый момент, из-за банальной неуверенности в себе и связанным с нею промедлением, уже и в самом деле, никому и даром не надо... Допустим, что не слишком уверенный в себе человек ведёт важные переговоры. Многие люди, кстати, прекрасно умеют чувствовать недостаток уверенности в собеседнике. Только почуяв эту слабинку, они всё сделают, чтобы контракт был подписан на максимально выгодных для них условиях. Как бы слабые люди ни старались искуственно выглядеть более уверенными, это мало что изменит. Практически всегда их неуверенностью воспользуются по полной программе.

   Именно по такому сценарию чаще всего события и развиваются. Вот почему не слишком уверенные в себе неудачники часто провально проводят важные переговоры, подписывают не такие успешные контракты, реже получают повышение по службе и увеличение заработной платы. Более того, гораздо чаще более уверенных своих коллег проигрывают в различных жизненных ситуациях, где, казалось бы, намного легче было выиграть, в очередной раз оставаясь обиженно у разбитого корыта.

   Ни для кого не является секретом, что многие руководители ценят инициативных и активных сотрудников. Допустим, что проходит важное совещание. Руководство планирует в следующем квартале увеличить, на определённый процент, прибыль и оборот компании. Те сотрудники, которые особой уверенностью не блещут, даже если и имеют в своей светлой голове первоклассную идею, которая существенно поможет росту компании, будут тихонечко, как мышки, вжавшись в кресло и нервно в нём ёрзая, созерцать всё происходящее вокруг.

   А вот их коллеги, то ли с врождённой уверенностью в себе, то ли развитой со временем, подадут по пять различных идей и предложений. Возможно, что их идеи гораздо более примитивные и абсурдные, но то, что они не сидят как истуканы, а мыслят о том, как увеличить прибыль фирмы, поверьте, руководство оценит подобное рвение по достоинству. Даже если их идеи никогда так и не воплотятся в жизнь, но тот факт, что они переживают за судьбу компании (либо делают вид – не важно), предлагая всевозможные варианты для роста и развития, – это качество, которое высоко ценится руководством в подчинённых.

   Вот так часто и получается, что одни бедолаги, более умные и талантливые, но не слишком уверенные в себе, сидят годами на одном месте, пока их более инициативные и напористые коллеги получают лучшие места, которые становятся в компании вакантными. В современном корпоративном мире надо уметь продать себя, свои таланты и способности. Считать себя умным, способным принести компании много пользы - это, ровным счётом, не значит ничего! Кто-то может считать себя гением, но, если компании нужна своевременная идея и помощь, а "гений" вынужден десять раз подумать, перед тем как высказать умную мысль, то мало кто оценит такую гениальность.

  • Люди, которые менее талантливы, но более уверены в себе, используют свои, порой не очень большие таланты, по полной программе, обходя более знающих, умных, образованных, но робких коллег по всем направлениям.

   Получается своеобразный замкнутый круг; клиенты, чувствуя проблемы с уверенностью в себе у собеседника, выбивают для себя наиболее выгодные условия. Руководство, зная, что подчинённый спокойный и слишком мягкий, даже если он и обратится к начальству с просьбой о повышении заработной платы, то, нутром чувствуя эту неуверенность в собеседнике, начальник с превеликим удовольствием использует её по максимуму. Скорее всего, что не только не повысит заработную плату, а ещё постарается убедить бедолагу, что жалование и так слишком завышено, и не мешало бы немного урезать, для общей экономии средств компании.

   Как видите, недостаток уверенности в себе ведёт к постоянным потерям по всем направлениям. Можете даже не сомневаться, что изменив эту черту в своём характере, и развив уверенность до определённого уровня - вы станете более успешными и удачливыми.

   КАК СТАТЬ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМИ В СЕБЕ?

   1. Начните с самого простого. Учитесь проявлять инициативу первыми. При встрече с незнакомым человеком, не ждите, когда к вам обратятся, а уж тогда вы покажете какой вы молодец и чудесный собеседник. Ничего вы не покажете. Научитесь элементарно обращаться к людям первыми. Если эти обращения будут не такими уж элегантными - не беда. Смысл здесь – в преодолении внутренней неуверенности и боязни первыми заговорить. Просто поверьте, что чем больше обратитесь к кому-то первыми, с самыми необычными просьбами и вопросами, тем быстрее преодолеете скованность.

   Преодолев внутреннюю зажатость, в скором времени в ваших обращениях появится грациозность и лёгкость. Вы же обращаетесь с любым вопросом к самым близким людям, без малейшего напряжения и скованности, правильно? Через достаточно непродолжительный промежуток времени, научитесь точно таким же образом, обращаться к посторонним. Обретя эту приятную лёгкость и некую беглость, вы и сами почувствуете, как это легко и естественно делается и, насколько приятно не ждать бесконечно: «Ну, когда же уже со мной заговорят, что во мне не так, у меня что - рога растут?»

   2. Сделав этот огромный шаг к собственной уверенности, можете далее сделать следующий... Действуя точно таким же образом, как и в предыдущем пункте, начните первыми обращаться с просьбой или за советом к 2-3 людям одновременно. Вы сами ощутите, какая большая разница - обратиться к кому-то одному, или сразу к группе людей. А уже после этого – можете задуматься о публичных выступлениях, которые являются мощнейшим средством победы собственных страхов и неуверенности. Выступление перед несколькими людьми, для начала, вполне будет достаточным.

  • Овладев первым упражнением, все последующие будут даваться гораздо легче.

   3. Можете не сомневаться, что неопрятный внешний вид будет забирать большую часть вашей уверенности автоматически. Если необходимо постоянно думать о том, как скрыть от окружающих то один, то другой неприглядный предмет одеяния, какой стороной повернуться, чтобы не заметили какую-нибудь дыру или грязь, то о какой-либо уверенности можно забыть. Это постоянно будет концентрировать на мысли, что окружающие так и норовят рассмотреть неприглядные места вашего внешнего вида и высмеять. А уж это, поверьте, будет отнимать львиную долю и без того хрупкой уверенности в себе. Не поленитесь узнать о нормальном внешнем виде деловых мужчин.

   Просто проведите такой эксперимент: в течение нескольких дней следите, чтобы внешний вид был близок к идеальному, запылилась обувь - быстро вытрите и т.д. Вскоре почувствуете, что окружающим не к чему придраться в вашем внешнем виде, а это позволит расслабиться, вместо постоянной концентрации на своих слабых местах. Подобная концентрация забирает у нас много жизненных сил, и именно прилив энергии, высвободившейся таким образом, вы сможете перенаправить на выполнение рабочих обязанностей.

  • А как вырастет самооценка от того, что никто не смеётся над вашим внешним видом! Вы автоматически почувствуете себя увереннее, а это уже прямой путь к росту общей уверенности в себе.

   4. Научитесь грамотно и чётко разговаривать. Запишите свою речь на диктофон. Вы сами поразитесь, как, порой, невнятно звучит ваша речь, как "глотаете" окончания, и как может неприятно скрипеть, или пищать ваш голос в целом. Научитесь не тараторить, не кричать, а говорить внятно и рассудительно, потренируйте дикцию.

  • Этот пункт хоть и косвенно, но поможет уверенности тем, что, настроив свой природный инструмент должным образом, вы явственно ощутите, как окружающие станут внимательнее вас слушать и серьёзнее относиться к сказанному.

   5. Если на вас легко надавить, и вы всегда стараетесь быстро сдаться, нежели идти на противостояние, если не умеете отказывать людям и говорить «нет», то прибегните к маленькой хитрости. Когда на вас кто-либо пытается надавить, особенно, кто привык это делать, прекрасно зная, что вы легко на всё согласитесь, то вместо «нет» - просто скажите: «Мне нужно подумать». Сначала, кое-кто не поверит своим ушам, что вы сразу же не согласились на их уговоры. Затем, некоторые станут ещё более настойчивыми – это нормально. Уверенно и непоколебимо стойте на своём! А вот когда хорошенько овладеете этим этапом, то сказать «страшное» слово «нет», - уже не будет большой проблемой.

   После этого, окружающие начнут относиться к вам более уважительно, зная, что вы не такой мягкотелый простачок, каким они вас считали прежде. Это послужит ещё одним поводом для роста самооценки, и является ещё одним способом воспитания уверенности в себе. А уже после этого, можете начать тренироваться в отстаивании своего мнения, убеждения в собственной точке зрения. Можете постепенно начинать учиться вносить свои идеи и отстаивать их. А это уже прямой путь к карьерному росту и увеличению доходов. Если кто-то полагает, что тихонько, словно серая мышка, можно отсидеться в своём отделе, а в один прекрасный момент руководство явится с букетом цветов, сообщая о грандиозном повышении и удвоении зарплаты, - то мечтать о таких чудесах можно до пенсии...

  • Запомните раз и навсегда! Активный сотрудник – большие шансы для продвижения и роста, тихий и пассивный – шансы есть, но довольно призрачные.

   6. Не делайте людям никаких подлостей. Делая исподтишка плохие вещи, вы подсознательно всегда будете чувствовать в себе некую ущербность, а это негативно отразится на ваших действиях во взаимоотношениях с окружающими. Знаете, как часто бывает, общаешься с человеком и чувствуешь, что он тебе чем-то противен, что-то негативное исходит от него. Даже если визави дорого одет, сладко и красиво рассказывает, но мы ощущаем себя некомфортно рядом с ним. Вот именно эта привычка – завидовать, желать людям зла, тем более - делать его, выходит наружу таким предательским образом.

   Хорошо зная себя и то, сколько плохого в вас сидит, будьте уверены, что все низменные мысли отразятся на том, как вы будете вести себя с окружающими: на вашем голосе, манере держаться, энергетике исходящей от вас и многом другом. Учитесь делать больше добра, нежели зла. Хотя бы раз в день пошлите мысленно всему миру самые искренние пожелания добра и любви. А когда будете знать, что мысли ваши чисты и деяния более-менее праведны, - тогда и окружающие буквально нутром почуют, что вы личность светлая и положительная. Многие подсознательно захотят сделать вам что-то хорошее, сотрудничать, иметь общие дела...

  • Это, кстати, один из самых мощных способов роста собственной самооценки и уверенности в себе.

   7. Научитесь ставить и достигать собственные цели и планы на 100%. Самая маленькая цель, которую вы себе поставили, а затем достигли, играет для воспитания уверенности в себе гораздо более существенную роль, нежели постановка массы грандиозных, которые никогда не доводятся до конца.

   8. Пока вы не выработали естественную уверенность в себе, постарайтесь делать это искусственно. Перед каким-нибудь важным событием, просто представьте себе, что вы уверенный в себе человек. Пусть это будет всего лишь игра, просто маска, – не важно! Насколько возможно, вообразите себе, что каким-то чудесным образом вы обрели уверенность. Прочувствуйте это новое приятное ощущение, и каждый раз, особенно в ответственные моменты, надевайте на себя эту маску. Со временем вы к ней привыкните, а немного позже, начнёте чувствовать, что это уже перестаёт быть маской, а становится естественным состоянием.

  • Эта уловка поможет легче овладевать другими упражнениями.

   Если вам станет от этого легче, то знайте, что многие самые успешные и высокооплачиваемые лекторы мира, как они сами честно признаются, каждый раз перед выступлением чувствуют страх и волнение. Кто больше, кто меньше, но суть в том, что они научились мастерски скрывать это волнение, надевая маску бесстрашия и искуственной уверенности. А уже в течение лекции перед большой аудиторией, они забывают об этой маске, а с оставшейся уверенностью доводят выступление до успешного завершения.

   Да, кстати! Что ещё очень поможет в этом упражнении. Вспомните из собственной жизни несколько таких случаев, когда вы оказались победителями или лучшими в чём-нибудь. А теперь вспомните, какие ощущения вас при этом наполняли. Чем ярче воспоминания – тем лучше. А теперь, надевая на себя маску уверенности в себе, в дополнение к этому, пропустите через себя волны этих приятных ощущений от достигнутых ранее успехов.

  • Это очень сильное упражнение для воспитания уверенности.

   9. Запомните: если что-то у вас не получилось, то это не значит, что вы бездарь, идиот, глупец и тому подобное. У всех людей что-то не получается. Очень сильно бьёт по уверенности в себе такая дурная привычка, как сладострастное обвинение себя во всех смертных грехах. Просто скажите себе: «В этот раз не получилось, ну и ладно, попробую сделать это другим способом». Вот и всё!

  • Такой способ мышления хорош тем, что не разрушает самооценку, а также не даёт опустить руки и сдаться, поскольку вы теперь просто испробуете другие варианты.

   Самые успешные люди мира, время от времени, в различных жизненных ситуациях, испытывают волнение и неуверенность. Это для человека абсолютно естественно. Вот почему, даже овладев уверенностью в себе, никогда не стоит себя винить и третировать, когда в некоторых ситуациях неуверенность и волнение будут предательски подкрадываться. Просто развив в себе это качество, неуверенность будет для вас гораздо более редким явлением.

   10. Привычка постигать новые знания и всегда учиться. Если вы являетесь одним из худших работников своей компании, которого постоянно все упрекают и помыкают, то вряд ли вы будете чувствовать какое-то особое уважение к себе и уверенность. А вот если вы в числе лучших, кого часто хвалят, ставят другим в пример, то это даёт для уверенности очень многое. Со всей серьёзностью отнеситесь к собственному самообразованию, это поможет не только в развитии этого качества. Никогда не позволяйте, чтобы ваша уверенность переходила в самоуверенность. Самоуверенность – это не такое уж хорошее и положительное качество.

   А уже после этого – можете задуматься о публичных выступлениях, которые являются мощнейшим средством победы собственных страхов и неуверенности. Выступление перед несколькими людьми, для начала, вполне будет достаточным. Проделав все эти несложные упражнения, вы сможете преодолеть неуверенность в себе. Вы станете активным членом общества, одним из двигателей своей компании, а не пассивным пассажиром и наблюдателем. Обретя подлинную веру в собственные силы и способности – крайне редко в дальнейшем придётся демонстрировать напускную и искусственную уверенность. Это прекрасное качество станет для вас абсолютно естественным и гармоничным помощником в достижении успеха.

  • Масса литературы существует по этому вопросу, проводятся всевозможные тренинги - возможностей масса. Главное - не ленитесь, если уж поставили перед собой цель чего-то в жизни достичь.

   Если желаете определить уровень собственной уверенности, то можете пройти этот тест. Неуверенность в себе – это плохое качество. Излишняя самоуверенность – тем более. А вот здоровая уверенность в себе, позволяющая творить и достигать грандиозного успеха – это золотая середина, её и придерживайтесь!

NELEVEX

Запись опубликована в рубрике Развитие себя. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

14 комментариев: Уверенность в себе.

  1. Славко говорит:

    Очень часто пробиваются к вершинам успеха далеко не самые способные, умные и талантливые, а как раз более уверенные, спокойно идущие напролом в случаях где у более умных уверенности как раз таки не хватает.

    • Eu86 говорит:

      Внутренняя сила позволяет быть что-то наподобие более чёрствым, а не неженкой, благодаря чему во многих жизненных ситуациях легче выходить победителем.

  2. SU говорит:

    Без этого качества в характере мало на что можно надеяться во всех отношениях

  3. ай эм говорит:

    Вначале статьи была фраза “абсолютная уверенность в себе”. На абсолютную уверенность могут рассчитывать психически нездоровые люди. А стремиться к определенному уровню конечно же надо. Я даже не сомневаюсь, что всегда большего во многих сферах добиваются именно такие люди, так как достижение чего-то существенного само собой предполагает наличие этого качества. =)

  4. Варвара говорит:

    Стать хотя бы немного увереннее не помешает подавляющему большинству людей. С уверенностью проще жить, работать, добиваться успеха, делать карьеру, общаться с людьми. Слабовольные слюнтяи редко когда сами добиваются значительного успеха, если, конечно, такие случаи вообще бывают! *UNKNOWN* =)

  5. Скромняжка говорит:

    У меня уверенность аж зашкаливает. Я уверена в себе на все 100! Пасть порву всем кто меня обидит. Но простите меня, пожалуйста, никого ли не обидит этот мой скромный комментарий, где я, такая маленькая девочка обращаюсь к таким большим дядям и тетям? :-D :-D

  6. Donna говорит:

    Наверное до определенной степени ее можно воспитать, особенно когда есть для этого хорошие предпосылки характера. Тут надо тоже талант иметь, это как в какой-нибудь сфере когда есть к ней способности, тогда легче развиваются.

  7. Мыслитель говорит:

    1. В общем, в целом одним из главных критериев приобретения уверенности в себе и одновременно важнейшим качеством самой уверенности является (на сколько я понял) — ПЕРЕСТУПАНИЕ ЧЕРЕЗ ЭМОЦИИ. То есть действия, а не размышлялки. Проявлять инициативу первым — а не раздумывать о правильности слов или внешнем виде. Следить за внешним видом, несмотря на плохое настроение. Четко разговаривать, даже если тебе все по барабану и хочется отбубниться. Заставлять себя, говорить собеседнику — НЕТ, переступая через страх. Доведение собственных целей до конца, то же самое, что и держать слово перед собой, несмотря на лень. Искусственная уверенность, о коей говорится в пункте — 7, тоже действие, несмотря на то, что человек может просто не захотеть надевать маску, а сидеть с сонным видом наплевав на все. А также заставление себя не опускать руки и пропускать мимо своих ушей, свою же критику в адрес себя любимого. Вывод такой. Уверенные люди — это люди действий. Как в армии, где не дают время на раздумия и слюни, но нужно действовать переступая через многие-многие эмоции. Если я не прав, поправьте меня.
    2. Понятное дело, что человек ставящий перед собой обещания и выполняющий их, со временем начинает видеть в себе — по настоящему сильного человека, способного решить многие-многие задачи. Человека, которому будет легко доверить любую задачу и в котором будет сложно сомневаться. Но так ли тесно это связано с внутренней уверенностью? Способен ли человек, благодаря вашим практикам, прийти к настоящему доверию к себе?

    • Roma говорит:

      Ну вы даете, вам книги писать надо :-D По крайней мере по теме веры в себя я бы почитал. Развитие уверенности это дело не одного дня, но оно того согласитесь стоит!

      • Ирина говорит:

        Излишней уверенностью я никогда не страдала, поэтому часто приходится дорого расплачиваться за этот мой недостаток. Очень хочу чтоб ее было больше!

    • Makar говорит:

      Если в целом, то каждый способен на многое. По крайней мере я убежден что поработав над всеми пунктами отсюда, всё это усилится многократно. Практика и терпение определенно дадут результат.

  8. 567 говорит:

    Хорошо написано, а главное понимаешь, что не так страшно уверенность развить как кажется не подумав.

  9. Бабушка говорит:

    Очень мотивирующе, мудро и красиво написано.
    Искреннее спасибо автору!
    *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO*

  10. Глеб говорит:

    Публично выступать, не знаю… шота как-то напряжно. А что всё это полезно иметь, развивать — это безусловно. тем более если цели какие-то ставятся — надо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>