Как избавиться от плохих мыслей? Вытеснить плохое хорошим.
- Мысли плохие по определению не в состоянии нести зерна хорошего.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПЛОХИХ МЫСЛЕЙ.
1. Представьте себе: вы 10 раз каждый день с горечью в сердце вспоминаете своего врага... Врага, который был бы счастлив, узнав, что столько раз за день вы себя в буквальном смысле отравляете неприятными мыслями о нем. Где здесь логика? Она отсутствует. Логика здесь: вместо подобных 10 воспоминаний о малоприятном, пару раз подумайте о неком хорошем человеке вас вдохновляющем - каком-то ученом, святом, любимой бабушке, неком приятном воспоминании из детства. Всё! Счет уже не 10:0 не в вашу пользу, а 8:2. Второй вариант, конечно, тоже не в вашу пользу. Но! В данной ситуации все зависит исключительно от вас, в чью пользу в ближайшем времени переменится счет.
Наверняка вы не раз прежде задумывались о тренировке силы воли… так вот в столь важном деле и практикуйтесь, благоразумно избавляя себя от плохих мыслей. Думайте позитивно. Не во всех ситуациях это возможно, да и нет смысла всегда быть с глуповатой улыбкой на лице, это тоже перенапряжение себя. Но вот вытеснить большинство такого рода плохих, ненужных мыслей – можно практически всегда.
Злоба, ненависть, зависть, вообще негатив любого рода - забирают энергию. Думая же часто о хороших, позитивных вещах, людях, ситуациях, тело будет наполняться энергией. Бывает день прошел, человек толком ничего не сделал, а чувствует себя , словно вагон окороков разгрузил. Причина? Несчетное количество мыслей плохих в течение дня о чем попало, на любой лад и тему…
2. Бесцельные, бессмысленные блуждания с ссутулившимися плечами и поникшим взором по свету – благодатная почва для роения в голове паршивых мыслей о том как всё плохо, тупо, примитивно и безрадостно. Пустоте свойственно чем-то заполняться. Если мы живем без целей, жизнь априори кажется пустой, безрадостной, даже мрачной.
Естественно, плохие мысли стремительно будут наматываться на клубок внутреннего негатива как пыль и мусор на влажную поверхность. Когда сердце греет надежда, что ты идешь к , каждый день неумолимо к нему приближаясь, тогда волей-неволей основной поток мыслей связан с чем-то хорошим – с позитивом, предвкушением грядущих светлых событий.
3. Вспоминайте чаще то, чего вы хотите, а не то, что вызывает неприязнь. Когда у человека есть мечта и он упорно к ней идет, - что может быть приятнее о том, что сегодня она стала чуточку ближе? Так вот и занимайте голову тем, чего хотите. Обдумывайте пути улучшения своей работы, ускорения осуществления задуманного, вместо забивания головы разрушающей ерундой. В таком случае, мозг занят конструктивными мыслями, постоянно ища в себе способы улучшения, и замечая в окружающем мире все то, что в той или иной форме может способствовать достижению целей.
Также поразмыслите о нижеследующем: вряд ли для кого-то является секретом пагубность плохих мыслей во всем их спектре на здоровье, психику. При этом, никто не способен узнать - о чем преимущественно думает другой человек в течение дня.
- Тайна за семью печатями...
Зачем в таком случае, в тайне от всех, думая вечно о плохом, постоянно и неумолимо собственноручно уничтожать себя, планомерно подтачивая силы зловонными потоками негатива? Странное поведение, не правда ли? Идите плохие мысли - в далекую даль!
![]:->](http://www.nelevex.com/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Техника аквариума . Представьте аквариум, в котором красивые рыбки представляют собой хорошие мысли, а некрасивые плохие. Какие рыбки смотрятся лучше? Понятное дело, что красивые. Включите воображение, думайте только о хорошем и заполняйте аквариум яркими красочными рыбками.
а меня больше огорчает плохая экон. ситуация в стране. и что влиять на нее нет возможности огорчает. А на себя влиять лучше это 100% верно.
Good job!
Подобные мысли не добавляют, а только отбирают.
Иногда сложно прекратить поток неприятных раздумий, которые будто врываются в голову и не дают покоя. Рассказываем, как устранить возникшую тревожность и не зацикливаться на этом состоянии Чрезмерные переживания и повторяющиеся диалоги возникают спонтанно. Вы можете заниматься обычными делами или готовиться ко сну, но вдруг появляется мысль, которая перетягивает на себя все внимание. У многих она будто застревает на месте, доставляя дискомфорт, сбивая биоритмы и нарушая планы. Навязчивое мышление это серия образов, которые повторяются в сочетании с негативным восприятием. Тяжесть их влияния может варьироваться от легкой, но раздражающей, до тяжелой и всеобъемлющей. Особо изнуряющие случаи, мешающие человеку жить полноценно, в психиатрии рассматриваются как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
предположительно есть люди которые теоретически могут прочесть мысли других. это какие-то может совсем частные случаи, не знаю (и то всё это скорей фантастические сказки). ну а в целом и в общем ясное дельце кому мы блин нужны?
Попробуйте каждую из вышеперечисленных методик. Наверняка, хоть одна из этих техник вам поможет избавиться от неприятных размышлений. Если вы не можете избавиться от негативных мыслей, следует обратиться за помощью к хорошему психологу, который поможет изменить фон ваших мыслей на позитивный.